2種類の便秘茶で便秘体質から脱出

ストレスの影響か、万年便秘気味が続いているので対策をしたいと考えていました。

薬を使った一時的な方法ではなくて、何か根本的に便秘体質から抜け出すような方法は無いかと思いました。

いつも読んでいる健康雑誌に便秘対策の特集があって、興味があって読んでみました。

記事では効きそうなストレッチのやり方や、食事の選び方が書かれていました。

雑誌では実際にやった方の成功談が口コミで載っていたので使えそうでした。

それで自分でできそうなことから、少しずつやってみることに。

私が最初に始めたのは、日頃食べている食事を変えることです。

あまり良く考えないで食べていたので、いつも何を食べているのか調べて変えてみました。

ファミレスを利用することが多かったのですけど、出来るだけ自分で作るようにしました。

飲み物も健康に良さそうなものを選び、少しずつ対応しました。

特に便秘解消に効果があるというお茶を2種類くらい飲み分けるようにしました。

一つは繊維質たっぷりにゴボウ茶、もう一つは即効性がある(飲んだ翌朝に便が出ます)キャンドルブッシュ茶です。

(参考:キャンドルブッシュ配合のキャンデト茶通販)

食事以外も運動をすることを考えましたが、大変な運動はしたくなかったです。

それで家でもできるストレッチや、簡単な筋肉トレーニングをしていました。

日頃の生活を変えて一月くらいは、あまり効果を感じなくて心配もありました。

ただ数カ月たった頃には便秘が改善に向かいました。

キャンドルブッシュ配合の便秘茶キャンデト茶

二重クセ付けにおすすめはナイトアイボーテ

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私の目は基本的に一重ですが、何かの拍子に時々二重になったりしているので、二重になる素質のあるまぶただったのかもしれません。

二重になった時はこのままずっとそのままでいてほしいと思いました。

二重のほうがぜった言可愛く見えると思えたからです。

高校生の頃にはアイプチを使って二重にすることもあったのですが、連続で一週間以上使っていたらまぶたに違和感が出てきて、このまま続けると赤く荒れるのではと不安になり中断したりしました。

高校を卒業して進学したころに見つけたのが夜寝る前に使う二重美容液のナイトアイボーテです。

ネットで見つけていろいろ二重まぶたについて検索していた時、すごく流行っているようだったので気になりだして購入しました。

夜塗って二重にして寝ると朝起きても二重が継続しているので、朝にアイプチで二重にしなくてもよいし、皮膚がが荒れにくいと書いてあったのが決め手でした。

私には合っていたみたいで、本当に肌が荒れるといったこともなかったのですごく気に入りました。
私のまぶたは二重になる素質があったようで、ナイトアイボーテを使いだしてから2週間後くらいにはほぼ本物の二重が定着しました。

今は基本的に二重になりました。

でもたまに一重に戻ることもあるので、そんな時に使うためにナイトアイボーテを常備してあります。

一度ナイトアイボーテを使えば、また二重にもどります。

人により個人差があるようですが、二重のクセ付けをしたいなら、ナイトアイボーテは結構おススメです。

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ナイトアイボーテの通販サイト
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偏頭痛の軽減に海洋深層水が効果あるかも。。

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体の水分が不足をしてくると頭痛を感じるという人もいるかもしれませんが、これは実は大いに関係のあるものなのです。
水分を十分にとらない生活が習慣になっていると、体中にさまざまな不調を発することになります。

慢性頭痛もそのひとつです。

水分不足から血行の流れが悪くなることから、頭が痛くなってしまうということがあります。
血液には多くの水分が含まれているわけですが、それが不足をしてしまうと血液の濃度が高くなることになり、ドロドロになります。
サラサラしているものがドロドロすることになって血液の流れが悪化します。

すると、血液の流れをスムーズにさせようと脳が指令を出し、血管が広がるようになり、結果拡張した血管が周りの神経を刺激することになります。
体の他の部分では直接的な痛みといったものが起きなくても、敏感な頭に関しては頭痛という症状があらわれることになります。
この血管の拡張が頭痛、特に偏頭痛の原因の一つとされます。

また、マグネシウムの不足も頭痛の原因とされていて、水分不足を合わせると更に頭痛を発症しやすくなってしまいます。
何事も不足をするのはよくありません。偏頭痛に悩まされている人はこの辺を見直して見ると良いでしょう。

いつもより多めに水分補給をするように心がけ、マグネシウムのサプリを飲むようにすると良いかもしてません。

あるいは、水分も良質なマグネシウムも一度に補給したいと考えるなら、海洋深層水がおススメです。

それほど高価なものでもありませんので手軽に購入できるのがありがたいですね。

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関連サイト:頭痛に海洋深層水

自然な二重線が定着

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小さいころから一重まぶたがコンプレックスだった私は、ぱっちりした目に見える二重に憧れていました。
私はもともとまぶたの皮膚が厚く、腫れぼったい目元がイヤでイヤで仕方がありませんでした。
それでいろいろと二重グッズや化粧品を試してきました。

以前はアイテープや二重まぶた用ののりを使って二重にしていましたが、きれいなラインがうまく出なかったり、のりがまぶたにくっついてしまっていたりと、どこか不自然さを感じて結局は続きませんでした。
出勤前などはバタバタしていて時間もなく、自力で二重になる方法はないものかといろいろ探しました。

二重になるには、まぶたを癖のつきやすい状態にしてあげることが大事なのだと知り、ネットで調べてみると、二重美容液を使った方法がありました。

それも、意外なことによる寝る前に二重にして寝る方法です。

それでさっそくチャレンジしてみることに。
これが大正解!

(関連サイト:二重作り方

私の場合はまぶたに塗って数日後あたりからうっすらと線が見え始めたので、効果を実感しつつ、根気よく続けました。

満足のいく自然な二重線が定着するまでには3ヵ月くらいかかりましたが、努力の甲斐あって今はほぼ二重になりました。

私が使って二重になった美容液はナイトアイボーテ

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歯のホワイトニングケア

普段からしっかり歯のケアをしているつもりでも、歯の表面に色素汚れが目立つようになってからは自分で行う口内ケアだけでは限界があると感じました。

それで歯科クリニックで歯のホワイトニングケアを受けたら歯の状態が劇的に変わりました。

歯のホワイトニングには専用の薬剤を歯の表面に塗り、レーザー光を照射することで歯の色素汚れを分解することが出来るので、短時間で歯の色が変わります。

短時間でケアを行う事ができ、その日のうちに美容効果を得ることが出来る点です。

歯に負担をかけることもありません。

歯の治療をするように長々と通院するようなこともありません。

専用の機械と薬剤を使って歯のホワイトニングケアをするサロンもあります。

便秘体質を改善するには

知り合いの看護師の人に私の便秘体質を改善するには、まず食生活を見直したほうが良いとアドバイスされました。

確かに便秘薬とかに頼るよりも、まず根本的なことから改善しなくては繰り返し便秘になると思います。

とにかく、食生活で注意するようにしたことは食物繊維を豊富に含む食材をしっかり摂ることです。

あと、好きで止められなかった間食を止めました。

毎日ヨーグルトをべるようにしたこと、肉類は少しにして野菜中心の食事にすること、それとご飯を玄米に変えました。

知り合いの看護師さんのアドバイス通りに食材に気を使って一ヵ月生活したところ、便秘はすっかり解消されました。

食生活ばかりか、運動も今まで以上に取り入れて生活したところ、体調がすこぶる良くなってきました。

それまでは、お腹が張って動きづらい日々だったのが、便秘が解消されると同時に、動くのが快適に楽しくなります。

便秘体質だった時が負の悪循環で少し動くのも億劫だったのが、今は良い循環に戻り、動くのが楽しくなりましたよ。

あと、便秘気味かなと思ったらためずに早めに解消するのが肝心なのですが、そんな時に効果がるのが、便秘茶です。

(参考サイト→簡単お茶ダイエット

最近は強力な便秘茶を通販で売っているので、便秘かなと思った時に飲んで寝ると翌朝には解消されます。

歯を白くする専用のサロン

最近テレビのバラエティなんかを見ているとタレントさんのほとんどは歯がすごく白いですね。

それで調べてみたのですが、歯を白くすることをホワイトニングと呼ぶそうなんですが、従来のように専用の歯磨き粉(ネット通販専用で売っていたりします)

を使って歯ブラシで磨く方法と、歯医者さんで専用の機械とジェルそれに紫外線を照射してプロのホワイトニングを施す方法があるんですね。

これに加えて、もう一つホワイトニングバーと言って歯を白くする専用のサロンが出来ました。

いわば歯の美容室って所かな。

ここではホワイトニング専用の機械や器具、薬剤が揃っていて、係員の指導の下、ホワイトニングを行います。

一回でも白くなりますが、数ヶ月に一回通って徐々に白くする人が多いみたいです。

お値段も歯医者さんのホワイトニングよりずっと安く出来ます。

小さい胸の悩み

22歳

小さい胸の悩みは母親も胸が小さいため、遺伝だと諦めていました。

でも後で分かったのですが、胸の大きさは決して遺伝しないと知り、諦めたくないと感じました。

下着のサイズが合っていないと胸が垂れてしまったり、脂肪を分散させてしまったりと不都合が多いことを知りました。

恥ずかしかったのですが、下着専門店でサイズを図っていただき、自分にピッタリなサイズの下着を探していただき試してみました。

しっかりと胸が収まる下着をつけると姿勢も良くなり、こぶりながらも胸が出来ました。

店員さんが話しやすい人で、胸のことを相談をすると、いろいろとアドバイスをいただきました。

食べ物の改善やマッサージも取り入れた方が良いということを教えて頂きました。

それとどうしても必要なのは、ホルモンバランスの改善なのだそうです。

手っ取り早いのは、女性ホルモンと良く似た働きのある成分を含むサプリを毎日飲むことでホルモンバランスが改善するみたいです。

そうしたサプリはバストアップの他にも生理痛の緩和とか他のいろんな女性のトラブルに効果があると聞きました。

下着調整と共にサプリも機会があれば一度試してみようかなと思いました。

。。。

参考サイト:エンジェルアップ通販、バストアップに

二重まぶたアイテムで二重

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とうとう本物の二重になれた!

21歳 女性

私は就活真っ最中の大学生です。

色々と希望業種の会社を周り、工夫と努力で専門を生かせる会社に入社を目指しています。

先日、学校の就活コンサルタントみたいな人に個人アドバイスを受けたのですが、

私は目が一重で小さいため、暗い印象に見られがちなので、それをカバーするために「まっすぐ相手の顔を見て、普通より声を大きく発言してください。」と言われました。

思ってた劣等感をズバリと、はっきり具体的につかれたので、正直少なからず傷つきました。

自分の顔が地味で暗く見えるのは自分でよくわかっていたので、何かにつけて面接は苦手に思っていました。

とりあえず、目を二重にできる化粧品を使ってみようと思い、二重まぶたアイテムを使っている友達から聞いて、初めて二重美容液(アイプチ)を買って使うようになりました。

使ってみたら、思っていたより簡単だし本当に二重になりました。

周りの友達も「自然な感じで、顔が明るくなった」って言ってくれます。

夜はお風呂から出てから、お顔のマッサージしてます。

むくみやすかったまぶたがスッキリしてきて、二重にしやすくなると思うからです。

二重になり、劣等感が解消されると、自信を持って就活に臨めそうです!

私が使った二重美容液はナイトアイボーテ

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眉毛が薄い男の悩み

21歳 男性

父親の家系がみんな眉が薄く、私もその血を受け継いでしまい、ほとんど無いようなみすぼらしい眉でした。
私の思春期の時代は、男も眉を抜いたり剃ったりするようになり、その時は友人たちにもともと薄い眉毛を羨ましがられました。

でも私は逆にずっと濃い眉毛にしたいと思っていました。

濃い眉毛はキリッとして男らしい感じがするからです。

それに眉毛が薄いとヤンキーっぽく見られて女子に「顔が怖い」と言われ彼女もなかなかできませんでした。

年頃の男にとって彼女ができないというのはとてもきついです。
そこで、高校に上がったあたりから眉毛をはやす方法について猛勉強しました。

夜な夜な携帯を握りしめ、眉毛を生やすのに効果的な食べ物や増毛効果のあるマッサージについて調べ、コツコツ実践しました。

毎日暇さえあれば眉毛マッサージをして血行促進に努めていました。

しかし、遺伝による薄い眉はそう簡単に変えられないのでしょう。

大きな変化は見られず、彼女もできず、高校を卒業しました。
大学に入りバイトをするようになってからは、ネットで見つけた、男性にも効果のあるという眉毛専用の育毛剤も使い始めました。

一ヵ月経って何となく毛の一本一本が太くなり、眉毛全体に存在感が出てきた気がします。

頑張って毎日続けて、早く男らしい眉毛になりたいです。

。。。

参考サイト⇒眉毛が薄い男の眉毛育毛法